日照市衛(wèi)生學(xué)校教職工素質(zhì)提高系列講座開講啦
發(fā)布時(shí)間：2015-09-18 15:56:00 發(fā)布人：教務(wù)處 點(diǎn)擊次數(shù)：
為更好地給全校教職工提供一個(gè)自我展示、自我提高的平臺(tái)，更是為了全面提升全校教職工的整體素質(zhì)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究決定，自本學(xué)期開始，利用周五下午，讓老師們輪流宣講一個(gè)自己擅長的主題講座。
9月18日下午16：00，日照市衛(wèi)生學(xué)校教職工素質(zhì)提高系列講座第一場---《如何應(yīng)對(duì)生活壓力》在我校實(shí)驗(yàn)樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行。講座由教務(wù)處冷子花主任主講。
冷主任結(jié)合暑假參加的心理咨詢師培訓(xùn)，首先簡要介紹了心理咨詢師考證內(nèi)容、心理咨詢的對(duì)象任務(wù)、以及心理咨詢師應(yīng)該具有的條件素質(zhì)等等。接下來通過一份生活壓力自檢表，讓老師們回顧過去一年來自己經(jīng)歷的生活事件，核算自己生活變化單位（LCU）……然后通過認(rèn)知行為療法、放松療法等心理減壓方法的講解與演示，給老師們上了一堂生動(dòng)形象的心理疏導(dǎo)課……最后由學(xué)校心理咨詢室劉翠蓮主任協(xié)助指導(dǎo)老師們實(shí)踐放松訓(xùn)練，伴隨著15分鐘的全身掃描放松音樂，本次講座圓滿落幕。
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